10 цитати на Айенгар

Предлагаме на вашето внимание 10 цитати на Айенгар. Гуруджи е извървял впечатляващ път, който му е помогнал да спечели сърцата на хиляди хора по света, станали лоялни ученици. Той разработи логична, структурирана система за йога обучение, разработи методи за работа с хора със здравословни проблеми, система, подходяща за всеки, независимо от възрастта, здравословното състояние и…

йога практика за жени в цикъл

Йога практика за жени в цикъл Защо трябва да говорим за йога практика за жени като за отделна тема? Независимо от цялостното развитие на съвременото общество, все още съществуват неудобни теми. Менструацията е една от тях и е прието да не се говори за нея. Хормоналният фон при жените се променя в течение на месеца…

Йога практика: 12 асани вместо кафе Енергизираща йога практика

Енергизираща йога практика За да бъде денят ползотворен, е важно как ще започне. Безумният ритъм на съвременния град налага пълна концентрация върху задачите и отговорностите, с които сме обвързани. И за бъдем успешни в изпълнението им, трябва да сме бодри от сутринта. Нещо, което мнозина постигат с чаша ароматно кафе, а понякога и с две….

7 тайни на Шавасана

Шавасана се възприема като своеобразна сиеста и време за подремнем. Но едва ли съществува друга асана, която учениците разбират по-малко. Шавасана е вълшебната и дългоочаквана команда, която всички жадуват след като час и половина са притискали петите към пода и са приклякали. Привидно пасивната асана за мнозина остава непонятна. В Тадасана всичко е напълно ясно….

Йога практика: Слънчев поздрав или Суря Намаскар

Слънчев поздрав или Суря Намаскар най известната последователност на асани която можете да срещнете. Дори нищожният дял от слънчевата енергия, която достига до Земята, оказва изключително влияние върху цялата планета. Затова не е изненада, че в повечето древни философии и религии има ритуали за поклонение пред небесното тяло. През вековете богът Слънце се е утвърдил…

Йога и гъвкавост в практика

Йога и гъвкавост в практика на асаните. Днес ще говорим дали йога е предназначена само за гъвкави. Защо да си гъвкав не е толкова важно за йога практиката С всеки ден йога става все по-популярна – отварят се нови студиa и хората все по-активно посещават йога практики. Само допреди 50 години думата йога бе непонятна…

Йога практика: 11 асани против стрес

Предлагаме на вашето внимание статия с подробни инструкции за йога практика: 11 асани против стрес. Откъде идва стрес? Живеем в удивително време — всеки ден чуваме за нови открития, появяват се нови технологии, които променят живота ни. Само преди петдесет години беше трудно да си представим видеоконферентните разговори и бързата обмяна на съобщения и снимки….

Кой е Патанджали

Кой е Патанджали ? Кой е Патанджали ? Легендата за мъдреца Патанджали идва от дълбока древност. Веднъж Вишну се излежавал на своя змей Адишеша и наблюдавал танца на Шива. Адишеша, като усетил, че тялото на Вишну върху него става ту горещо, ту студено, ту леко, ту много тежко, го попитал как го прави? Вишну му…

ИСТОРИЯТА НА АЙЕНГАР ЙОГА

Историята на Айенгар йога Предлагаме Ви текст за историята на Айенгар йога „Йога е път към здравето“ Б. К. С. Айенгар Белур Кришнамачар Сундараджа Айенгар е роден на 14 декември 1918 година в щата Карнатака по време на епидемия на „испанската болест“ – агресивна форма на грип, отнесла живота на десетки хиляди хора по целия…

ОСОБЕНОСТИ НА МЕТОДА НА АЙЕНГАР

особености на метода на Айенгар “Йога ни учи как да излекуваме онова, което е непоносимо и как да понасяме онова,  което е неизлечимо” Б.К.С. Айенгар Особености на метода на Айенгар йога Шри Б.К.С. Айенгар преподава йога повече от шестдесет годинии и през цялото това време неговият метод се развива и задълбочава. Личната му практика изисква в началото огромни усилия…