Йога практика за жени в цикъл Защо трябва да говорим за йога практика за жени като за отделна тема? Независимо от цялостното развитие на съвременото общество, все още съществуват неудобни теми. Менструацията е една от тях и е прието да не се говори за нея. Хормоналният фон при жените се променя в течение на месеца…
Категория: Практика
Йога практика: 12 асани вместо кафе Енергизираща йога практика
Енергизираща йога практика За да бъде денят ползотворен, е важно как ще започне. Безумният ритъм на съвременния град налага пълна концентрация върху задачите и отговорностите, с които сме обвързани. И за бъдем успешни в изпълнението им, трябва да сме бодри от сутринта. Нещо, което мнозина постигат с чаша ароматно кафе, а понякога и с две….
7 тайни на Шавасана
Шавасана се възприема като своеобразна сиеста и време за подремнем. Но едва ли съществува друга асана, която учениците разбират по-малко. Шавасана е вълшебната и дългоочаквана команда, която всички жадуват след като час и половина са притискали петите към пода и са приклякали. Привидно пасивната асана за мнозина остава непонятна. В Тадасана всичко е напълно ясно….
Йога практика: Слънчев поздрав или Суря Намаскар
Слънчев поздрав или Суря Намаскар най известната последователност на асани която можете да срещнете. Дори нищожният дял от слънчевата енергия, която достига до Земята, оказва изключително влияние върху цялата планета. Затова не е изненада, че в повечето древни философии и религии има ритуали за поклонение пред небесното тяло. През вековете богът Слънце се е утвърдил…
Йога практика: 11 асани против стрес
Предлагаме на вашето внимание статия с подробни инструкции за йога практика: 11 асани против стрес. Откъде идва стрес? Живеем в удивително време — всеки ден чуваме за нови открития, появяват се нови технологии, които променят живота ни. Само преди петдесет години беше трудно да си представим видеоконферентните разговори и бързата обмяна на съобщения и снимки….